在老年人群中，股骨头坏死并不少见，但令人遗憾的是，很多患者在确诊后仍维持着原来的生活模式。实际上，生活方式中的一些“慢性刺激”，正是导致病情加重或恢复缓慢的重要因素。
老年人因体能下降，活动频率自然减少，但在股骨头坏死管理中，“过度静止”并不是安全的选择。不少患者患病后变得更加依赖轮椅、拐杖，甚至长时间卧床，这虽然暂时减少了疼痛，但却带来了血流缓慢、骨代谢迟缓、肌肉萎缩等问题，进一步影响股骨头的修复。适度活动、科学负重才是维持关节功能的关键，但一味“懒动”反而会让病情陷入僵局。
另一个容易忽视的问题是“用药依赖”与“不规范服药”。部分老人面对疼痛过于依赖止痛药，频繁使用可能掩盖真实病情，导致未能及时发现关节塌陷。而有的人则因担心副作用，自行减少药量或间断服用，影响治疗效果。药物使用必须遵循医生指导，而非自行权衡轻重。
精神状态也在悄悄影响康复。老年股骨头坏死患者若长期处于焦虑、抑郁等情绪中，容易忽略自身管理，出现饮食紊乱、失眠、对锻炼排斥等连锁反应。情绪的波动会影响自主神经系统，间接影响免疫调节与修复能力。
同时，忽视生活规律、作息紊乱也是常见问题。不少老年人喜欢熬夜、昼夜颠倒，或饮食时间不规律，这种状态会打乱身体内分泌节律，干扰组织修复。股骨头坏死是一个病程缓慢的过程，每一次小的疏忽，都可能成为病情无法逆转的转折点。
养成有利于恢复的生活方式，是每位患者都可以主动做到的事情。对于老年股骨头坏死患者来说，改变不良习惯并非一蹴而就，但只要意识到生活本身就是治疗的一部分，便能在细水长流的日常中稳步向前。
